Workshop – Stress in het brein begrijpen

Als je onder stress staat, lijkt het soms dat ons brein met ons aan de haal gaat en we geen controle meer hebben over ons denken, voelen en ons lichaam.

Ben je hulpverlener of wil je gewoon graag weten hoe je brein werkt? Wil je graag beter begrijpen wat er gebeurt en hoe je hier iets aan kan doen? Schrijf je dan in voor deze workshop.

Wat gaan we allemaal bekijken tijdens de workshop:

• Hoe functioneert het brein?
• Welk effect heeft stress op het brein en daardoor dus ook op ons lichamelijk en mentaal functioneren?
• Hoe verandert onze breinfunctie en welke biologisch pad volgt stress in ons brein en in ons lichaam?
• Welke fasen van stress zijn er?
• Welke verschillende soorten rust zijn er?
• Wat is de Window of Tolerance?
• Waarom is het belangrijk om dit te begrijpen?
• Hoe ga je dit ‘vertalen’ naar je dagelijks functioneren?
• Hoe kan jij je stress aanpakken?

Dit allemaal met een drankje en een koekje in een gezellige omgeving.
Tot snel!

Prijs : 95 euro
Lunch niet voorzien